Et puis, quel défi avez-vous choisi de relever cette semaine? Pour ma part, j'ai décidé de recommencer à me coucher plus tôt. J'avais pris l'habitude de monter dans mon lit vers les 9h30 - 9h45 et de relaxer avant de me coucher vers les 10h00 - 10h15. La plupart du temps, je faisais un brin de lecture. Je m'étais procurée quelques magasines portant sur la course, le yoga, et quelques livres de recette, j'aimais bien ça. Depuis les Fêtes, cette routine s'est comme brisée. Les enfants, en congé d'école, se couchaient plus tard et je n'ai malheureusement pas repris la routine. Mais c'est décidé, c'est ce soir que je recommence!
En terminant, je vous quitte sur cette petite pensée que j'ai trouvé et qui est tellement importante de se rappeler... "même si vous ne pouvez pas voir physiquement les résultats (du moins à l'instant même), tout effort (aussi petit soit-il), change votre corps par l'intérieur. Ne vous découragez jamais!!"
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