À chaque fin de journée, chacun d'entre nous devrait prendre le temps de s'arrêter et de se poser la question: qu'est-ce que j'ai fait aujourd'hui qui me rend fière?
Non seulement, ça nous permet de méditer sur notre journée, mais aussi de ressortir quelque chose de positif même si parfois la journée à été "rough". Vous n'avez pas besoin de chercher de midi à quatorze heure, ce peut être quelque chose de bien banal pour quelqu'un d'autre mais qui est importante pour vous!
Par exemple, aujourd'hui j'ai eu une très longue journée. Même si c'est vendredi, je suis sortie du bureau à 9h45PM alors que normalement je quitte à 4h00PM! Toutefois, en arrivant j'ai pris le temps de faire un beau 20 minutes de marche sur mon tapis roulant... ça m'a permis de décrocher du boulot et en même temps, j'ai fait un peu d'exercice, je me sens donc mieux dans ma tête et je vais très bien dormir!
Cet après-midi, pour un instant, j'ai failli aller à la cantine. Finalement, j'ai attendu quelque peu et mon envie à passer! Je suis donc fière d'avoir réussi à passer une envie de "sucrage" avec une bonne tasse de thé vert! Bien contente la madame, car je m'étais gâter avec de bonnes patates cactus du Boston Pizza pour diner!
Peu importe la journée que nous ayons eu, bonne ou mauvaise, nous ne devrions jamais nous endormir avant de nous rappeler des bonnes choses, au même titre que nous ne devrions jamais nous coucher sans avoir réglé les conflits qui nous rongent!
Bonne nuit! :)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire