Quelle femme n'a pas dit un jour ou l'autre, je me trouve grosse, je voudrais perdre du poids?!? Si vous êtes comme moi, vous avez même essayé à quelques occasions ces fameuses diètes qui après quelques mois prennent le bord, car la volonté n'y est plus!
Je ne pourrai jamais assez le répéter souvent! Changer votre mentalité, ne le faites pas seulement pour perdre du poids, faites le pour votre santé, la perte de poids va être une conséquence de vos nouvelles habitudes de vie!
Pour l'avoir vécu, je comprends qu'il n'est pas toujours facile de rester motiver, il n'est pas facile de toujours marcher dans le droit chemin, surtout lorsqu'on parle de nourriture. Beaucoup d'aliments bons au goût ne sont pas nécessairement bons pour notre santé!
Tout comme le texte attaché le dit, perdre du poids est difficile, maintenir son poids est difficile et avoir un surplus de poids est aussi difficile... alors la grande question; quel chemin difficile allez-vous prendre?
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